こんにちは。びけんちゃんです。 先日、こんな記事を書きました。 私はどんな人間なのか。と思う人もいらっしゃるかと思います。 簡単な自己紹介とうつ病を患った時のエピソードを詳細に話したいと思います。 １．簡単な自己紹介 現在２８歳のサラリーマン。…

0.この内容を読むと得られること私は長年、「ストレスとは何なのか？」という疑問を持っていました。当時の私は、毎月70時間程度の残業をしており、・無性にイライラするときがある・常に悩み事で頭がいっぱい・クヨクヨ悩む・ガリガリ・すぐに体調を崩す・…